Rider

DESCRIPCIÓN
ASIENTO QUE SE ELEVA CON APLICACIÓN DE FUERZA EN EL MANUBRIO CON APOYA PIES PARA MANTENER EL EQUILIBRIO ELABORADO CON UNA ESTRUCTURA CENTRAL PARA SOPORTE.PROTECTORES ANTIROBO

VENTAJAS
FAVORECE TODO LOS MUSCULOS DE LAS PIERNAS EN GENERAL BENEFICIANDO LA CIRCULACION.

USO
PONER LOS PIES EN LOS PEDALES, Y LA MANO EN LOS MANUBRIOS, EJERCER PRESION CON LAS PIERNAS PARA CONSEGUIR QUE EL ASIENTO SE LEVANTE, FAVORECE TODO LOS MUSCULOS DE LAS PIERNAS EN GENERAL BENEFICIANDO LA CIRCULACION.

Eliptical trainer

DESCRIPCIÓN
EQUIPO DE DOS PLATAFORMAS MOVILES HACIA ADELANTE Y ATRÁS PARA UBICAR LOS PIES DE ACUERDO A LA FUERZA QUE SE EJERZA EN EL MANUBRIO.PROTECTORES ANTIROBO, SOPORTE CENTRAL CURVO

VENTAJAS
EJERCITA LOS MUSCULOS DE LOS BRAZOS Y PIERNAS

USO
PONER LOS PIES EN LOS PEDALES, LAS MANOS SOBRE LOS APOYA MANOS Y REALIZAR EL MOVIMIENTO DE LOS PIES Y MANOS HACIA ADELANTE Y HACIA SIMULTANEAMENTE COMO SI ESTUVIERA CAMINANDO, NUNCA SALTE SOBRE LOS PEDALES.

Air walker

DESCRIPCIÓN
EQUIPO DE DOS POSTES METALICOS DONDE OCILAN DOS PLATAFORMAS PARA PONER LOS PIES, DISPONE DE UNA BARRA DE SUJECION..PROTECTORES ANTIROBO

VENTAJAS
DESARROLLA LA FUERZA Y LOS MUSCULOS EN LA ZONA LUMBAR Y EN LAS CADERAS

USO
SUJETE LAS ASAS CON AMABAS MANOS, UBIQUE LOS PIES EN LOS DOS PEDALES, MUEVA LAS DOS PIERNAS HACIA ATRÁS Y ADELANTE AL MISMO TIEMPO Y CONTINUAMENTE.

Leg press

DESCRIPCIÓN
EQUIPOS DE DOS ASIENTOS UBICADOS EN SENTIDO OPUESTO QUE SE ELEVAN MEDIANTE LA APLICACIÓN DE FUERZA EN LOS APOYAPIES, Y QUE SE IMPULSAN CON EL PROPIO PESO DEL USUARIO

VENTAJAS
FAVORECE TODO LOS MUSCULOS DE LAS PIERNAS

USO
SIENTESE Y UBIQUE LOS PIES EN LOS PEDALES, PROCEDA A ESTIRAR Y ENCOGER LAS PIERNAS LENTAMENTE. REPETIR LAS ACCIONES VARIAS VECES.

Push chair

DESCRIPCIÓN
EQUIPO QUE CONSITE EN UN MECANISMO DE BARRA PARA ELEVAR EL ASIENTO MEDIANTE LA APLICACIÓN DE FUERZA CON LOS BRAZOS, CAPACIDAD PARA DOS PERSONAS, ASIENTOS CON ESPALDAR.PROTECTORES ANTIROBO

VENTAJAS
EJERCITA LOS MUSCULOS DE LOS BRAZOS, HOMBROS Y ESPALDA

USO
SIENTESE EN EL ASIENTO MIRANDO HACIA ADENTRO O HACIA AFUERA; MANTENER Y BAJAR LOS MANUBRIOS, POSTERIORMENTE SUBALOS Y LUEGO REGRESO LENTAMENTE A SU POSICION ORIGINAL. REPETIR EL CICLO

Triple waist twister

DESCRIPCIÓN
EQUIPO DE TRES ASIENTOS GIRATORIOS ANCLADOS A UN POSTE CENTRAL Y CON BARRA DE SUJECION CENTRAL

VENTAJAS
MEJORA LA FUERZA MUSCULAR DE LAS EXTREMIDADES SUPERIORES Y LA PARTE POSTERIOR.

USO
UBIQUESE DE PIE EN UN DISCO A LA VEZ Y SUJETESE CON AMBAS MANOS EN EL MANUBRIO SUPERIOR: INCLINE LIGERAMENTE EL CUERPO HACIA ADELANTE Y HAGA GIRAR LA PARTE INFERIOR HACIA EL LADO DERECHO Y POSTERIORMENTE HACIA EL LADO IZQUIERDO.

Ab bench

DESCRIPCIÓN
EJE QUE SUJETA DOS ESTRUCTURAS RECLINADAS CON SOPORTE PARA PIERNAS

VENTAJAS
FORTALECE LOS MUSCULOS ABDOMINALES

USO
ACUÉSTESE EN LA CAMA METALICA Y ENGANCHE LOS PIES EN LOS PELDAÑOS, PONGA LAS MANOS DETRÁS DE LA CABEZA, USE LOS MÚSCULOS ABDOMINALES PARA SENTARSE Y LUEGO RETORNE A LA POSICIÓN ORIGINAL. REPITA EL MOVIMIENTO.

Push hands

DESCRIPCIÓN
SISTEMA DE VOLANTES ANCLADOS A UN EJE CENTRAL MEJORA FLEXIBILIDAD DE ARTICULACIONES DE HOMBROS, CLAVICULAS, MUÑECAS

VENTAJAS
MEJORA FLEXIBILIDAD DE ARTICULACIONES DE HOMBROS, CLAVICULAS, MUÑECAS

USO
SUJETE LAS ASAS DE LAS RUEDAS CON AMBAS MANOS Y GIRE LAS DOS RUEDAS EN LA MISMA DIRECCION O DIFERENTES, AL MISMO TIEMPO.

Running machine

DESCRIPCIÓN
CONSISTE EN UNA PLATAFORMA CON RODILLOS QUE PERMITE A TRAVÉS DE LA PRESION DE LAS PIERNAS HACER UN RECORRIDO EN MISMO SITIO

VENTAJAS
EJERCITA LOS MUSCULOS DE LAS EXTREMIDADES SUPERIORES E INFERIORES

USO
EXTREMIDADES SUPERIORES E INFERIORES TRABAJAN JUNTAS IMITANDO EL CORRER EN LA MÁQUINA. USUALMENTE DE 5 A 30 MINUTOS. INICIALMENTE, DE 0 A 15 MINUTOS, LUEGO AUMENTAR 25 MINUTOS GRADUALMENTE.

Stepper

DESCRIPCIÓN
CONSISTE EN EJERCITAR LOS MÚSCULOS DE LAS EXTREMIDADES SUPERIORES E INFERIORES, MEJORA LA COORDINACIÓN Y FLEXIBILIDAD DE TODO EL CUERPO.

VENTAJAS
MEJORA LA COORDINACIÓN Y FLEXIBILIDAD DE TODO EL CUERPO.

USO
PARARSE SOBRE 2 PEDALES, SOSTENGA EL MANUBRIO. USE LA FUERZA DE LAS PIERNAS PARA HACER MOVIMIENTO DE SUBIR Y BAJAR LOS PIES EN LOS PEDALES CON EL MOVIMIENTO CORRESPONDIENTE DE LAS EXTREMIDADES SUPERIORES TAMBIÉN. EL EQUIPO ES ADECUADO PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD.

Rowing Machine

DESCRIPCIÓN
CONSISTE EN UN ASIENTO Y UN APOYA PIES PARA UBICAR LAS PIERNAS CON UN MECANISMO DE 4 ESLABONES ACCIONADOS MEDIAN MANUBRIO QUE ELEVA LA PLATAFORMA

VENTAJAS
MEJORA LA ZONA DE LOS BRAZOS, HOMBROS Y ESPALDA

Surf Board

DESCRIPCIÓN
EJERCITA LAS PIERNAS Y LOS BRAZOS

VENTAJAS
MEJORA LA FUNCIÓN CARDIO PULMONAR